De todos es sabido los beneficios para la salud física y psíquica que aporta la danza oriental, más popularmente conocida como Danza del Vientre:
- Mejora el tono muscular y problemas óseos (especialmente de columna), debido a que durante su ejecución se ponen en movimiento prácticamente todos los músculos del cuerpo.
- Favorece la relajación, el desarrollo de la motricidad gruesa y la coordinación general.
- Requiere una concentración que hace olvidar los problemas que nos acosan diariamente.
- Aumenta la autoestima. Cualquier persona, sea cual sea su edad, peso o condición puede practicarla, superando fácilmente sus complejos e inhibiciones.
- Ayuda al autoconocimiento.
- Favorece la pérdida de peso, ya que se trata de un ejercicio aeróbico.
- Y, sobre todo, nos hace sentirnos especiales, sexis y femeninas.
Información obtenida del blog DANZA DEL VIENTRE en http://danzamalaga.blogspot.com/, os resultará muy interesante.
Akesha y Mohammed Tolba
1 comentarios:
Es cierto, os recomiendo la danza del vientre, desde que la probe se ha convertido en parte de mi vida. Rakhshanda.
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